FIVE MOVESvs. EMDR
EMDR verarbeitet Trauma ueber das Gedaechtnis.
FIVE MOVES loest Koerperblockaden ohne Retraumatisierung.
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Zuerst das Wichtigste
Was ist EMDR?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) ist eine klinisch validierte Methode zur Traumaverarbeitung. Ueber bilaterale Stimulation (Augenbewegungen, Toene oder Beruehrungen) wird die Wiederverarbeitung belastender Erinnerungen unterstuetzt. EMDR gilt als Goldstandard in der Traumatherapie.
Der direkte Vergleich
FIVE MOVES vs. EMDR
| EMDR | FIVE MOVES | |
|---|---|---|
| Kontext | Klinische Therapie (Therapeut:in) | Persoenlichkeitsentwicklung (Guide) |
| Ziel | Traumaverarbeitung | Blockaden-Aufloesung |
| Methode | Bilaterale Stimulation, Erinnerungen | Koerper-GPS, somatisch |
| Retraumatisierung | Moeglich (Erinnerungen aktiviert) | Explizit keine |
| Sitzungszahl | Oft mehrere | Eine Session |
| Indikation | Trauma, PTBS | Blockaden ohne Diagnose |
Wann EMDR?
EMDR ist die richtige Wahl bei diagnostiziertem Trauma, PTBS und schweren Belastoerungstoerungen – immer mit ausgebildetem Therapeuten.
Wann FIVE MOVES?
FIVE MOVES wenn du keine klinische Diagnose hast, aber spuerst dass etwas koerperlich blockiert – und ohne Retraumatisierung loesen willst.
Erinnerungen verarbeiten.
Blockaden loesen. Ohne Retraumatisierung.
Blockaden loesen. Ohne Retraumatisierung.
Genug gelesen. Erleben.